朝、スッキリ起きれるかもしれないアプリ
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こんにちは！
ドラッグストア電脳せどらー
ひら きょうこ です(⌒o⌒)ノ
私、夜型人間です。
物心ついた時から
朝が弱かったんです。
幼稚園。
いつも遅刻してたので、
母は「恥ずかしい」と
一緒に登園してくれなくなりました。
夜は、ちゃんと早く寝てたんですよ。
そんな私が今、試しているモノ。
それは、睡眠用のアプリです(^ー^)ノ
なんかね、夜、
ちゃんと眠れているかどうか、
レム睡眠とノンレム睡眠が
ちゃんと交互に来ているか、
を調べてくれるらしいです。
アプリが私の脳波をキャッチして、
それをグラフに・・・
するワケないでしょっ ヾ(ｰｰ )
イビキとか寝言とか
寝返りを打った時に音や振動を拾って
判断するみたいですね。
それで、
一番寝起きがスッキリするであろう時間に
アラームがなる、
というワケです。
もちろん、アラームの時間帯は
自由に設定できます。
今まで、3つのアプリを同時に使ってみて、
今はこの一つに絞りました。
Sleep Cycle alarm clock - 睡眠アプリを App Store で
Sleep Cycle alarm clock - Google Play の Android アプリ
なぜこれにしたかというと、、
グラフが一番見やすかったからです。
コレ、私の昨日の睡眠グラフね↓
3時頃、覚醒してるでしょ？
覚えてます。
足がつって目が覚めました。
アタタタターっ (≧ロ≦) ！
と声を上げて痛がったので、
ちゃんと目が覚めたことになってますね(^0^;)ゝ
あとの二つについて。
一つは、ずっとノンレム睡眠（深い眠り）なんです。
私は寝ている間、死んでるのか？
と思ったので、サヨナラ。
もう一つは、グラフが見にくかったので
サヨナラです。
で、今気になってるのが
このアプリ↓
熟睡アラーム-目覚ましと睡眠記録でスリープ＆リラックス！ - Google Play の Android アプリ
今日の夜から、
この2つのアプリを同時に試してみます。
睡眠アプリを初めて使った夜。
アプリを意識して、よく眠れませんでした^^;
寝返り打つたびに
「今、アプリは感知してるのかな？」
と気になって (´▽｀;)ゝ
皆さんも、
よろしければお試しあれ～♪
ドラッグストア電脳せどらー
ひら きょうこ
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